日本新薬グループ共済会　会員の皆様

こんにちは。ミッドワイフ（顧問助産師）の赤坂です。

暑くても突然の激しい雨が多いこの時期に、なんだか体調が優れないことは
ありませんか？

気圧の変動から自律神経が乱れることが原因で、頭痛やイライラなど身体的・
精神的な不調が起こるのです。そのメカニズムは解明されていませんが、
とてもお辛いですよね。

対策としては、ゆっくりとした呼吸で気持ちを落ち着かせたり、十分な睡眠と
食事、規則正しい生活リズム、ストレッチなどの軽い運動も自律神経が
整いやすいです。自分の体調を管理するためにも、症状があった時は
カレンダーやアプリ機能などを使用しながら記録することも良いでしょう。

お困り事があれば、いつでもミッドワイフにご相談ください。

大人の子どもへの過干渉シリーズ vol.2
〜つい小言を言いたくなる大人のためのこころの処方箋〜

さて、今回のコラムは「大人の子どもへの過干渉シリーズ vol.2〜つい小言を
言いたくなる大人のためのこころの処方箋〜」です。前回コラムに続き、大人の
過干渉で子どもを傷つけている？そんな状況を想定しながら、大人が
知っておきたい心構えについてご紹介しています。

子どものこころが回復する力（レジリエンス）を育てるのに必要なのは、
子どものそのままの姿を受け入れることです。それには「大人が○○している」
だけでOKなのですが、一体○○に入る言葉は何でしょうか…！

続きは、ぜひコラムで★

詳細はコチラ ▶︎　https://note.com/withmidwife/n/n035183b8151a

 

大切なお子さまの子育ては、次から次へと悩みが尽きないですよね。
なかなか人には言えずに困っている…そうした場合は、
ぜひ下記の「相談はこちら」からご相談くださいね。

ミッドワイフ・コラムって？

2022年から妊娠・出産・育児のプロフェッショナルである

「【育児＆心身ケア】Midwife相談室（ 赤坂・竹﨑）」より毎月コラムを配信しています。

妊娠〜育児まで幅広く情報を発信していますので、

ご自身にフィットするものを選んで、読んでみていただければ幸いです。

それでは、また次回のコラムでお会いしましょう。

メール相談も、24時間365日、いつでもお待ちしております。

お忙しい中、お読みくださりありがとうございました。

【育児＆心身ケア】Midwife相談室

  赤坂 智美

竹﨑 澪　

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