NIPPON SHINYAKU GROUP MUTUAL HELP SOCIETY
新着情報
2023年9月8日
THE CARE PRESS Vol.18｜身体と向き合う、5分のウェルネスタイム
今日はタオルでできる、ちょこっと運動の紹介です。
コロナ禍で、運動不足、姿勢の悪さ、肩こり、腰痛などに悩む人が増えた現代。その不調を、誰でも簡単に解消できるようにしたい！と、新潟大学のスポーツ科学の第一人者であり、元スキージャンパーである村山敏夫氏と村山研究室の学生が立ち上がって、新しい体操プログラムが考案されました。
今回はその効果や体操の一部をご紹介いたします。
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